Gwybodaeth Gyffredinol

Gall cael diagnosis o ganser fod yn anodd iawn yn emosiynol. Mae’n beth cyffredin iawn i hyn beri gofid i chi a’r bobl o’ch amgylch neu fod yn anodd i chi ymdopi ag ef. Gall hyn yn anfwriadol roi straen ar berthnasoedd ac effeithio ar y ffordd rydych chi, eich partner a’ch teulu yn cyfathrebu â’ch gilydd ac yn cefnogi’ch gilydd.

Gwybodaeth hawdd ei darllen am beth yw canser

Gall diagnosis o ganser achosi llawer o emosiynau a phryderon. Un pryder i rai cleifion yw sut i siarad â’u plant ynglŷn â’u salwch. Mae plant yn dda iawn o ran sylwi ar newidiadau a gwybod pan fydd rhywbeth difrifol yn effeithio ar y teulu. Efallai y sylwant ar sgyrsiau’n cael eu sibrwd, galwadau ffôn neu bobl yn mynd a dod.

Mae problemau cysgu yn gyffredin iawn ac yn effeithio ar bobl mewn ffyrdd gwahanol. Nid oes nifer “cywir” o oriau o gwsg gan y bydd hyn yn amrywio rhwng pobl ac ar draws y rhychwant oes.

Os yw canser yn effeithio arnoch chi, efallai eich bod eisoes yn gwybod sut mae hyn yn effeithio ar eich cyllid. Efallai y bydd gennych chi neu aelod o'r teulu gostau ychwanegol fel costau teithio oherwydd bod yn rhaid i chi fynd i lawer o apwyntiadau ysbyty. Efallai y bydd yn rhaid i chi fwyta bwydydd drutach i gadw'n iach wrth gael triniaeth a phrynu dillad newydd oherwydd bod eich pwysau wedi newid. Efallai y bydd angen i chi gadw'r gwres ymlaen am gyfnod hirach neu ar dymheredd uwch oherwydd effeithiau triniaeth.

Yn aml pan fyddwn ni’n teimlo’n ddig neu’n grac, y prif beth y byddwn ni’n ymwybodol ohono yw ein hwyl flin. Gall y teimladau hyn amrywio o fod ychydig yn flin i gynddaredd a gwylltineb mawr. Mae dicter hefyd yn effeithio ar ein meddwl a sut fyddwn ni’n ymddwyn. Gall dicter gael effeithiau corfforol fel cynyddu cyfradd curiad ein calon, ein hanadlu, a’n pwysedd gwaed gan fod ein corff yn barod i frwydro neu ffoi.

Eich adnabod eich hun fel gofalwr ydy’r cam cyntaf, a gall dilyn y camau hyn eich rhoi chi ar ben ffordd i gael y gefnogaeth a'r wybodaeth sydd eu hangen arnoch.

Mae iselder ysbryd yn broblem gyffredin iawn a bydd llawer o bobl yn teimlo’n isel neu’n ddiflas ar brydiau. Pan fyddwch chi’n ymdopi ag effaith eich canser yn eich bywyd, gall effeithio ar bopeth - sut rydych chi’n teimlo amdanoch chi’n hun, eich bywyd, eich dyfodol a gall herio eich gallu i ymdopi â phroblemau bob dydd.