Gwybodaeth Gyffredinol

Gall diagnosis o ganser achosi llawer o emosiynau a phryderon. Un pryder i rai cleifion yw sut i siarad â’u plant ynglŷn â’u salwch. Mae plant yn dda iawn o ran sylwi ar newidiadau a gwybod pan fydd rhywbeth difrifol yn effeithio ar y teulu. Efallai y sylwant ar sgyrsiau’n cael eu sibrwd, galwadau ffôn neu bobl yn mynd a dod.

Os yw canser yn effeithio arnoch chi, efallai eich bod eisoes yn gwybod sut mae hyn yn effeithio ar eich cyllid. Efallai y bydd gennych chi neu aelod o'r teulu gostau ychwanegol fel costau teithio oherwydd bod yn rhaid i chi fynd i lawer o apwyntiadau ysbyty. Efallai y bydd yn rhaid i chi fwyta bwydydd drutach i gadw'n iach wrth gael triniaeth a phrynu dillad newydd oherwydd bod eich pwysau wedi newid. Efallai y bydd angen i chi gadw'r gwres ymlaen am gyfnod hirach neu ar dymheredd uwch oherwydd effeithiau triniaeth.

Mae problemau cysgu yn gyffredin iawn ac yn effeithio ar bobl mewn ffyrdd gwahanol. Nid oes nifer “cywir” o oriau o gwsg gan y bydd hyn yn amrywio rhwng pobl ac ar draws y rhychwant oes.

Yn aml pan fyddwn ni’n teimlo’n ddig neu’n grac, y prif beth y byddwn ni’n ymwybodol ohono yw ein hwyl flin. Gall y teimladau hyn amrywio o fod ychydig yn flin i gynddaredd a gwylltineb mawr. Mae dicter hefyd yn effeithio ar ein meddwl a sut fyddwn ni’n ymddwyn. Gall dicter gael effeithiau corfforol fel cynyddu cyfradd curiad ein calon, ein hanadlu, a’n pwysedd gwaed gan fod ein corff yn barod i frwydro neu ffoi.

Eich adnabod eich hun fel gofalwr ydy’r cam cyntaf, a gall dilyn y camau hyn eich rhoi chi ar ben ffordd i gael y gefnogaeth a'r wybodaeth sydd eu hangen arnoch.

Mae iselder ysbryd yn broblem gyffredin iawn a bydd llawer o bobl yn teimlo’n isel neu’n ddiflas ar brydiau. Pan fyddwch chi’n ymdopi ag effaith eich canser yn eich bywyd, gall effeithio ar bopeth - sut rydych chi’n teimlo amdanoch chi’n hun, eich bywyd, eich dyfodol a gall herio eich gallu i ymdopi â phroblemau bob dydd.