Nod y cyfarfod cyntaf gydag aelod o’r tîm yw trafod beth hoffech chi gael cymorth yn ei gylch, beth rydych chi wedi bod yn mynd drwyddo, ac a fydd therapi seicolegol yn gallu eich helpu. Bydd hyn yn para awr fel arfer.
Ar ddiwedd y cyfarfod cyntaf, gallwch chi benderfynu a hoffech chi weld aelod o'n tîm ar gyfer therapi seicolegol. Mae'n bosib y byddwch chi'n mynd ar restr aros ar gyfer hyn. Os ar unrhyw adeg nad ydych chi'n teimlo bod angen apwyntiad neu therapi arnoch mwyach, rhowch wybod i ni.
Mae rhai pobl wedi elwa'n fawr o rannu profiadau ag eraill sy'n mynd trwy anawsterau tebyg, felly gallwn ni hefyd eich cyfeirio at sesiynau cymorth grŵp.